以下是如何在恶劣天气中安全舒适地骑自行车的方法
由于华盛顿地区最近的天气非常糟糕，我们认为现在是重新发布这篇关于在各种天气中骑自行车的文章的好时机，首次发布于2017年2月23日。
不用开车就能到处跑并不难。但它需要一些不舒服的暴露在自然环境中吗?也许吧，但也许不是。
最近，我问我在Greater Greater Washington地区的同事，他们骑车或步行上班时穿什么，他们给出了很多好建议，从如何保暖(或凉爽)到如何打理头发，以及如何应对需要换工作服的情况。
在你去购物之前要了解你的路线
卡南·麦钱特说:“我非常支持先制定新的通勤计划，然后再想清楚自己需要什么。”是的，这可能意味着糟糕的一天，你来工作时准备过度或不足，但许多人认为他们需要比实际做得更多。我想当我开始骑自行车时，我需要带额外的衣服。事实证明我没有。”
Zach Teutsch表示同意:“在花一大笔钱买装备之前，最好先骑完这条路线。大多数人都可以使用他们已有的装备。主要特点是舒适、能见度、抗风性和呼吸能力。”
你的鞋会穿坏的。相应的计划。
迈克·格林内尔说:“对于那些步行上班的人来说，在办公室备一双鞋是关键。”“与其把一双100美元或200美元的漂亮正装鞋穿坏，你还不如穿一双运动鞋。在工作中，我会建议保留一双棕色的裙子，一双黑色的裙子，第三双更多功能的鞋子(想想漂亮的帆布鞋)。对于那些想要悄悄潜入工作岗位的人来说，你也可以选择深色的单色运动鞋来通勤，而不是你在当地比赛中看到的流行的华丽跑鞋。”
德鲁·杜普伊表示，如果你也骑自行车，这是个好建议。这个人说:“我脚一滑，踩坏了一双漂亮的鞋子，脚踏板上的皮也被踩破了。”
Aimee Custis说:“我听过很多人谈论鞋子，但我经常在上下班的路上走路，所以我每年只买几双新鞋……几双新鞋仍然比买车便宜得多。”夏天我主要穿芭蕾平底鞋和凉鞋，冬天穿平底高靴或短靴。我也有雨靴，可以穿。夏天的鞋子，我经常在办公室穿芭蕾平底鞋或凉鞋，老实说，我通常只穿着它们骑自行车，但如果我穿漂亮的鞋子，我会有一双非常安全的Teva凉鞋我先穿，然后在办公室换。”
和艾米一样，我也不穿高跟鞋。乔安妮·皮尔斯喜欢匡威鞋，还把雨靴放在桌子底下。我喜欢黑色的锐步经典款，我刚从塔吉特百货买了一套新的黑色雨靴。当我骑自行车的时候，我也喜欢穿一双抓地力很好的鞋，以避免发生在德鲁身上的事情。
以下是如何不被冻住的方法:
“当天气很冷，我骑自行车时，我会戴上滑雪面罩像这样编辑乔纳森·尼利说。“这可能有点烦人，因为我通常戴眼镜，这会使眼镜模糊到我看不见的程度，所以我必须戴上隐形眼镜，然后在工作时再换掉，因为我不喜欢整天戴着隐形眼镜看屏幕。但这总比冷冰冰的脸和脖子好。”
同样是骑自行车，史蒂夫·西利格和佩顿·钟每升温10度或不足10度就换一套衣服。
史蒂夫说:“这取决于你走了多远，不是寒冷本身让你变冷，而是你身体旁边的汗水会让你变冷。”
如果你手头拮据，史蒂夫说羊毛是不错的选择，尤其是在寒冷的天气通勤时。他指出，目前许多当地商店倾向于出售羊毛外套。他补充说:“羊毛往往没有气味，所以你可以连续使用好几天。”
佩顿还补充说，并不是所有的天气都适合骑马:“如果室外气温低于10华氏度，超过90华氏度，或者持续风速达到每小时20英里，我就不会骑马。寒冷让我的鼻窦难受，炎热让人难受，风会把你从自行车上吹下来。”
乔安妮指出，即使是走路的人也应该考虑为不同的寒冷程度准备不同的外套:“最近，天气太冷了，我不能穿羊毛外套，所以我就穿上了保暖外套。哥伦比亚品牌)，这是我最初在蒙大拿州徒步旅行时买的。它只穿过几次，但为了避免被冻僵，值得一买。”
艾米和史蒂夫坚持戴围巾。就我个人而言，如果气温低于50华氏度，你很少会看到我不戴眼镜，有时在60-80华氏度的范围内，我仍然会戴眼镜，这取决于我是否在有空调的建筑物里度过一天。
扎克还会戴上耳朵，并指出80年代风格的耳罩可以戴在自行车头盔上。即使不听音乐，我有时也会戴着大耳机，因为它们本质上是耳套。耳朵里的风一点都不好玩。
当气温低于45度时，艾米也不会不戴羊绒手套骑自行车。扎克和我也不会，我们都主张在不同温度下使用不同的手套。我们都成功地用过家得宝的耐用手套。我还从Five Below买了一副轻便手套，不用脱下来就能使用手机，叫优步(uber)和摆弄地图都更容易了。
保持干燥、显眼和凉爽
扎克对防雨装备有一个很好的说明:“对于那些在雨中骑自行车的人，巴塔哥尼亚、青蛙Toggs和许多其他公司都生产防雨装备。便宜，透气，防水，这三样东西很容易找到，但在一件产品中同时找到这三样东西几乎是不可能的。此外，要小心，因为不仅在雨中停车的距离要长得多，能见度也更差，司机似乎更难以预测。”
扎克还指出，得到一个反光背心可见性。
史蒂夫也有一个关于太热的好建议。“人们需要明白，对于大多数骑行来说，他们会积累身体热量，每个人都是不同的。我知道当我热身的时候，一旦我开始穿衣服，就会感觉温暖20度。所以如果外面是30华氏度，我骑自行车时的穿着就像我只是在散步时的穿着一样。我比一些人跑得更热，每个人都需要弄清楚什么对他们是最好的。”
对佩顿来说，天热的时候，淋湿是件好事。“我经常会选择更慢、更隐蔽的路线，有时会在某个时候用冷水浇自己(即使在上船的时候;冷却效果持续大约15-20分钟，足以让我走大部分路)。”佩顿承认，对于骑车时间超过通勤三英里的人来说，这可能不太管用。
我们来讨论一下头发
我，克里斯汀，将从这一部分开始，并记录下我自己的扭曲的纹理头发。我已经接受了这样一个事实:如果我选择戴头盔，它会弄乱我的头发。然而，这对你我来说并不一定是职业上的死刑判决。我不能用干洗洗发水，但我可以去洗手间把头发分开，上班时往头皮上喷水，晚上在家时往头皮上喷苹果醋。(你可以在工作时使用ACV漱口水，但你可能一整天都闻起来怪怪的)。我的头发比较长，但我把它剪成多层的，所以无论什么形状，我的头发都很蓬松。我也可以扎个马尾辫。
艾米的头发比较短，她会把头发浸在水槽下面，然后用毛巾擦干。没有人对头发有任何具体的建议，但欢迎你在评论中补充更多。
最后，你的工作服呢?
特蕾西·琼斯通(Tracey Jonstone)说:“我的办公室非常休闲，所以在夏天，我穿着大都会队(Mets)的球衣和短裤乘地铁上班。”“在联合车站下车时，我看到很多国会山的人也穿着短裤等。我在办公室里放了一套工作服，在国会山把它们洗了。”
Drew回应道:“我几乎没有专门的自行车服装。唯一的例外是我冬天戴的保暖头盖帽;它可以放在我的头盔下面，遮住我的耳朵，但它不会像羊毛帽子那样让你头疼。如果天气特别冷，我会戴滑雪手套，而不是普通的薄手套。除此之外，我基本上都穿我的工作服(我在一个休闲/商务休闲的办公室工作)和一件非运动外套/夹克。夏天，我骑车回家时只穿汗衫(你知道的，还有裤子)，把衬衫塞进包里——办公室里有熨斗或蒸笼可以帮你把塞进包里的衣服熨平，这很方便。”
布莱恩·巴尼特-伍兹(Brian Barnett-Woods)把换洗的衣服卷起来上班，在办公桌上放着除臭剂、婴儿爽身粉和正装鞋。他还承认，由于每天要骑18英里的自行车，他的衣服总是会被汗水弄脏。
同样，对于全年骑自行车的米奇·万德(Mitch Wander)来说，他只是把需要换衣服的所有东西都放在办公室里，在3.3英里的通勤路程结束后，他会在办公室里洗个澡。
最后，我们都同意，你应该测试一下你的通勤时间，看看你需要什么，适应车外轻微的天气变化，并注意你的头发和鞋子。大多数你需要的东西都能以符合你预算的价格买到。